Stan Efferding crede che 'dietro ogni uomo mediocre c'è una GRANDE donna che lo tiene in riga'. E per Mr. Olympia 2010, quella grande donna è sua moglie, con la quale condivide una relazione da 18 anni. Il bodybuilder americano Stan Efferding è per lo più riconosciuto come il bodybuilder più forte del mondo. Durante il suo trionfo in Mr. Olympia 2010, ha battuto il record del mondo mettendo in panchina 628 libbre e stacco 800 libbre. 
Informazioni rapide
Stan Efferding crede 'Dietro ogni tizio mediocre c'è una GRANDE donna che lo tiene in riga.' E per Mr. Olympia 2010, quella grande donna è sua moglie, con la quale condivide una relazione da 18 anni.
Il bodybuilder americano Stan Efferding è per lo più riconosciuto come il bodybuilder più forte del mondo. Durante il suo trionfo in Mr. Olympia 2010, ha battuto il record del mondo mettendo in panchina 628 libbre e stacco 800 libbre.
Condivide 18 anni di relazione con sua moglie
Stan ha sposato la moglie appassionata di fitness, Malia Efferding, il 6 maggio 2017. La coppia sta insieme da più di 18 anni.
Stan ha due figli, un figlio di nome Stan Jr. e una figlia di nome Milani con Malia. Ha anche un figliastro di nome Seti dalla precedente relazione di sua moglie.
Lui e sua moglie ostentano spesso la loro vita amorosa sui social media. Malia ha pubblicato gli auguri di compleanno per suo marito sul suo account Instagram l'8 novembre 2017. Ha realizzato un collage di foto del suo fidanzato dalla sua infanzia alla fase di trasformazione del suo corpo e lo ha definito un grande essere umano.
Ha anche condiviso una foto del suo matrimonio in occasione del primo anniversario di matrimonio, il 4 maggio 2018.
Post dell'anniversario di Stan Efferding con la moglie, Malia Efferding, il 4 maggio 2018 (Foto: Instagram)
Lui e sua moglie condividono un'incredibile relazione con Seti. La sua dolce metà ha condiviso una foto l'8 maggio 2017 e ha menzionato suo figlio come il suo orsacchiotto. Stan ha sempre amato Seti e si è preso cura di lui. Ha caricato confrontando due immagini del sollevamento di Seti sul braccio nel 2002 e di Stan Jr. nel 2018 sui suoi social media il 30 giugno 2018.
La loro figlia ha recentemente completato la sua laurea all'asilo e il suo compagno di vita ha condiviso una foto di celebrazione sul suo account IG il 17 maggio 2018.
Quanto vale il patrimonio netto di Stan Efferding?
Il sollevatore di pesi di 50 anni accumula la parte significativa del suo patrimonio netto dalla sua carriera professionale nel bodybuilding dal 1988. Con il fisico rilassato e i diametri del corpo perfettamente tonificati, i tre decenni di lavoro di Stan come powerlifter gli fanno guadagnare uno stipendio redditizio.
Il vincitore del Mr. Olympia 2010 è diventato vittorioso sollevando 628 libbre in panchina e sollevando 800 libbre con push and pull incluso di 1.428 libbre. Secondo i rapporti della rivista Muscle and Fitness, il vincitore del concorso Mr. Olympia 2013 ha vinto il premio in denaro di $ 675.000 mentre la signora Olympia ha ricevuto $ 60.000.
Secondo Career Trend, il bodybuilder professionista ha guadagnato una media di $ 77.000 all'anno nel 2014. I guadagni del sollevatore di pesi sono anche determinati dalla posizione per la quale un powerlifter professionista a New York guadagna una remunerazione annuale di $ 93.000 mentre il bodybuilder californiano guadagna una media di $ 83.000 un anno.
Da non perdere: Shaun White Wiki: fidanzata, moglie, gay, sposata
Il piano di dieta e allenamento di Stan!
Il 50enne è riuscito a ottenere un corpo desiderabile dai suoi anni di duro lavoro e perseveranza dai suoi piani dietetici. I suoi integratori da lavoro sono enormemente enfatizzati nelle sue diete verticali.
La dieta verticale si preoccupa di costruire calorie con alimenti ricchi di vitamina B, grassi sani e riso bianco. I micronutrienti come arance, uova e carote sono vitali nella sua dieta.
Oltre alle sue abitudini alimentari, l'esercizio principale di Stan comprende le sue routine di allenamento del torace che includono Bench Press (riscaldamento) quattro serie da 3-5 ripetizioni e due serie di Incline dumbbell press da 6-10 ripetizioni con 200 libbre. I suoi piani di allenamento includono anche due serie di tuffi da 14-20 ripetizioni.
Leggi anche: Melanie Sykes Marito, divorzio, figli, patrimonio netto, giovane, dieta
breve biografia
Il rinoceronte bianco è nato il 6 novembre 1967 a Portland, Oregon come da wiki. È alto 1,83 m (6') e pesa circa 125 kg (276 libbre).
Il Bodybuilder ha completato la sua laurea frequentando l'Università dell'Oregon. Si era assicurato una borsa di studio universitaria per giocare a football, ma scelse di studiare psicologia all'Università dell'Oregon.
Popolare
Valore netto di Julia Louis-Dreyfus
Celebrità
